Langsung ke konten utama
EFEK KURANG TIDUR PADA KESEHATAN ..Ketika Anda memiliki kualitas tidur baik, maka segala aktivitas tubuh dan aktivitas kehidupan sehari-hari akan berjalan lancar.Sebaliknya, jika kualitas tidur buruk, berbagai efek negatif muncul. Berikut adalah dampak buruk yang bisa Anda alami jika waktu tidur kurang dari 7-9 jam/hari. 1. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat.2. Antibodi menjadi lemah.3. Rentan terserang diabetes.4. Stres meningkat.5. Memicu rasa gelisah.6. Tampak lebih tua.7. Resiko kanker lebih tinggi.8. Berbagai rasa sakit bisa timbul.Apakah Anda memiliki kualitas tidur yang kurang baik juga ?? Hati-hati lo .. dampak kedepannya seperti 8 hal di atas. Jadi mulai hari ini ubah pola tidur andaKalau Anda ingin sehat coba hindari kurang tidur.bila perlu minum venerin untuk mendapat kualitas tidur yg baik RESPON CEPAT https://ayuagungpratiwi.blogspot.com bit.ly/ayuagungpratiwi 📲085259068580
Komentar
Posting Komentar